作者: Emily Huang

今天早上是哥哥期待好久的游泳課！ 但是要提早到校預備，所以就準備一個大家快速就可以解決的套餐吧！ /鹽昆布芝麻…

今天早晨有涼喔！來碗雞湯烏龍麵吧！ /洋蔥菇菇馬鈴薯雞湯烏龍麵/：全穀類：烏龍麵、馬鈴薯塊（1:1）：蔬菜類：…

濕漉漉的早晨，對於生活在高雄的我們還是蠻不習慣的！ 今天的早餐很匆忙（看得出來🤣）但是，今天有很多新的突破！（…

為什麼我家的早餐常常會出現「優格」搭配水果當早餐點心，而不是用果醬或是蜂蜜來搭配？因為新鮮的優格是活的，裡面的…

天氣在轉換，疫情在升溫，用滿滿的維生素來幫助身體防護罩吧！ /煎鮭魚+十穀米海苔飯捲/ ：豆魚蛋肉類：鮭魚：蔬…

清晨的雨讓今天的高雄舒服一點啦！ 今天的新菜色：燕麥南瓜鬆餅剛好家裡有一台贈送小家電也是南瓜造型🎃 /燕麥南瓜…

時間過得好快，又到週五了！ 早上哥哥有一堂令他痛苦萬分的閱讀課（老師的兇悍程度是班導師認證！） 就煮「椰奶咖哩…