作者: Emily Huang

上次晚餐做了一次米紙卷，哥哥非常喜歡，昨天晚上提議早餐要吃這道-鮮蔬蝦仁米紙卷 /鮮蔬蝦仁米紙卷/ ：全穀類：…

今天回味一下熱門菜色：地瓜起司燒還有非常有飽足感的豆腐厚蛋起司蛋餅 /地瓜起司燒/：全穀類：地瓜：乳品類：mo…

考完期末考的孩子好興奮，食慾也隨之打開😆來顆鰹魚飯糰🍙和海帶菇菇湯吧！ /鰹魚飯糰/：全穀類： 白米：豆魚蛋肉…

［期末考特餐］今天是我家小學生期末考第一天，準備了豐富卵磷脂和色胺酸的雞肉丸、花生起司吐司、花青素拿鐵！ /板…

［期末考第二天套餐］今天考數學，某寶寶要求要有雞蛋！因為蛋黃的卵磷脂是大腦細胞膜的結構原料！（是一種吃卵磷脂抱…

昨天去補燕麥片的時候，我家的小孩覺得非常驚訝！原來純淨的燕麥片價格跟看起來很厲害的燕麥片差了5～6倍，熱量也是…

今天是快速備餐之快樂餐！媽媽也覺得很好吃😋 /乾烙起士煎餅+肉卷時蔬/：全穀類：蛋餅皮：乳品類：mozzare…