鮮蔬蝦仁米紙卷

上次晚餐做了一次米紙卷，哥哥非常喜歡，昨天晚上提議早餐要吃這道-鮮蔬蝦仁米紙卷

/鮮蔬蝦仁米紙卷/

：全穀類：精緻澱粉-米紙2張

：蔬菜類：奶油波士頓、貝比生菜

：豆魚蛋肉類：雞蛋、蝦仁

｜做法｜

蝦仁先滾水燙手，雞蛋煎熟備用。

米紙兩張沾水平鋪在桌面上，依序放上生菜和雞蛋蝦仁後，灑上紅椒粉、鹽、黑胡椒

/綠拿鐵/

：蔬菜類：油菜、大蕃茄、胡蘿蔔

：水果類：鳳梨、百香果

：堅果種子類：榛果、核桃

我給你們一條新命令，就是要你們彼此相愛；我怎樣愛你們，你們也要怎樣彼此相愛。約翰福音13:34